Помидоры с сюрпризом
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
135 ккал
Белки
8.3 грамм
Жиры
9.0 грамм
Углеводы
4.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииПомидоры
4 штуки
Куриное яйцо
4 штуки
Укроп
1 столовая ложка
Растительное масло
1 чайная ложка
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления10 минут
1. У помидоров острым ножом срезать верхнюю часть с плодоножкой и удалить сердцевину. Поместить их в глубокую тарелку и в каждый подготовленный помидор вбить по одному яйцу, не повредив желтка. Помидоры посолить, поперчить и сбрызнуть маслом.
2. Запекать в СВЧ-печи 5–6 минут, пока белок не свернется. Перед подачей на стол посыпать петрушкой.