Папоротник жареный
5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
320 ккал
Белки
9.4 грамм
Жиры
27.6 грамм
Углеводы
12.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииСоль
по вкусу
Растительное масло
3 столовые ложки
Чеснок
2 зубчика
Молотый красный перец
по вкусу
Соевый соус
2 столовые ложки
Папоротник
300 г
Приправа аджиномото
по вкусу
Инструкция приготовления20 минут
1. Папоротник отварить.
2. Выложить в сковороду в масло.
3. Добавить чеснок, красный перец, адинамодо, соевый соус, соль. Тушить 5–7 минут.