
Мойва в духовке на слоеном тесте
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
310 ккал
Белки
10.9 грамм
Жиры
24.7 грамм
Углеводы
11.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
8 порцийМойва
8 штук
Помидоры
2 штуки
Орегано
1 веточка
Петрушка
3 веточки
Оливковое масло
80 мл
Яичный желток
1 штука
Чеснок
1 зубчик
Соль
по вкусу
Коричневый сахар
по вкусу
Пшеничная мука
по вкусу
Инструкция приготовления30 минут
1. Подготовить все ингредиенты. Вытащить слоеное тесто из морозилки.
2. Тесто раскатать на подпыленной мукой поверхности и нарезать кружками.
3. Томаты нарезать тонкими кольцами.
4. Присыпать их сахаром и выложить на противень сахарной стороной вниз.
5. Мойву выпотрошить и удалить хребет, сохранив целостность рыбки. Обсушить бумажными полотенцами.
6. Выложить по одной мойве на каждый помидор.
7. Сверху накрыть рыбу кружками теста. Прижать края вилкой.
8. Смазать заготовки взбитым желтком и отправить в духовку на 10–15 минут при 200 градусах.
9. В блендере смешать орегано, петрушку, оливковое масло и лимонный сок. Посолить, поперчить по вкусу.
10. Подавать мойву на слоеном тесте, полив зеленым соусом.