Куриные сердечки под пикантным соусом

3.8

1 час

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

470 ккал

Белки

46.9 грамм

Жиры

25.9 грамм

Углеводы

12.7 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

2 порции

1 чайная ложка

по вкусу

4 зубчика

15 мл

6 столовых ложек

500 г

Инструкция приготовления1 час

1. Шпажки замочить в воде перед нанизыванием на 10–20 минут.

2. Сердечки очистить и промыть.

3. Уложить в пакет и залить смесью: соевый соус + тертый чеснок + тертый имбирь + чуть-чуть соли + сок половины лимона.

4. Пакет закрыть и промариновать сердечки часа 3–4 в холодильнике.

5. Жарить сначала с одной стороны, потом повернуть и накрыть крышкой, 15 минут достаточно.