Кукурузные лепешки с чечевицей

Кукурузные лепешки с чечевицей

5
40 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
419 ккал
Белки
22.8 грамм
Жиры
5.4 грамм
Углеводы
76.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции
Чечевица
2 стакана
Помидоры
3 штуки
Пряности
по вкусу
Инструкция приготовления40 минут

1. Вскипятить в кастрюле воду, посолить и сварить чечевицу (около 30 минут). Можно добавить в воду ароматные травы и пряности.

2. Помидоры и перец мелко нарезать и слегка обжарить, посолить, добавить пряности.

3. Чечевицу измельчить в блендере до фаршеобразного состояния.

4. Смешать овощи с фаршем и начинить массой лепешки.