Замороженный йогурт с ягодами и овсянкой
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
76 ккал
Белки
2.9 грамм
Жиры
2.1 грамм
Углеводы
12.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииИнструкция приготовления10 минут
1. Возьмите любимый йогурт (напр. клубничный и черничный) и ягоды черники/малины/смородины/клубники и др. на ваш вкус. Овсянку можно заменить мюсли.
2. На большую плоскую тарелку положите кусочек пергамента, на него равномерно распределите йогурт толщиной в 2 мм. Сверху посыпьте ягоды и мюсли. Уберите в морозилку на ночь
3. Проявите фантазию и украсьте йогурт как вам захочется.