Бутерброд с авокадо
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
426 ккал
Белки
15.5 грамм
Жиры
19.1 грамм
Углеводы
47.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияЧерный хлеб
4 куска
Авокадо
60 г
Морская соль
по вкусу
Лимон
1 кусок
Сыр фета
30 г
Помидоры черри
2 штуки
Маслины
15 г
Репчатый лук
20 г
Укроп
1 веточка
Инструкция приготовления10 минут
1. Авокадо очистить от кожуры.
2. Некрупно нарезать.
3. Посолить.
4. Сбрызнуть соком лимона.
5. Объединить авокадо и сыр фета в глубокой миске.
6. Мелко нарезать лук.
7. Добавить его к авокадо и фете, тщательно перемешать.
8. Маслины тонко слайсировать.
9. Черри также тонко слайсировать.
10. Хлеб нарезать тонкими ломтиками.
11. Смазать получившейся массой.
12. Сверху выложить черри.
13. Добавить маслины.
14. Украсить укропом и подавать.