Печеные яблоки с черной смородиной без сахара

2.5

30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

145 ккал

Белки

1.2 грамм

Жиры

1.0 грамм

Углеводы

31.5 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

1 штука

4 штуки

¼ стакана

4 куска

2 чайные ложки

½ стакана

Инструкция приготовления30 минут

1. Удалить сердцевину яблок

2. Стручок ванили разрезать на 4 части.

3. Выложить яблоки в большую стеклянную форму для выпечки.

4. Внутрь каждого яблока положить полоску цедры, немного ягод, кусок стручка ванили и ½ ч. л. корицы.

5. Сбрызнуть яблоки лимонным соком, посыпать оставшейся смородиной, накрыть крышкой и запекать в духовке 15 минут при температуре 180 градусов.