Оладьи из шпината

1.7

20 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

36 ккал

Белки

1.4 грамм

Жиры

2.3 грамм

Углеводы

2.4 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

12 порций

200 г

2 столовые ложки

1 столовая ложка

по вкусу

1 штука

Инструкция приготовления20 минут

1. Шпинат перемешать с оливковым малом.

2. Добавить муку, яйцо, приправы.

3. Полученную смесь выкладывать ложкой на хорошо разогретую сковородку с тефлоновым покрытием (без масла) и обжаривать с двух сторон.