Цитрусовый салат с кардамоном
5
5 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
112 ккал
Белки
2.1 грамм
Жиры
0.5 грамм
Углеводы
26.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииМед
2,5 столовые ложки
Апельсины
3 штуки
Сок лайма
2 столовые ложки
Розовые грейпфруты
1 штука
Молотый кардамон
¼ чайные ложки
Инструкция приготовления5 минут
1. Острым ножом срежьте кожуру с цитрусовых и аккуратно вырежьте сегменты. Переложите в миску.
2. В сотейник выжмите сок из мембран, добавьте мед, сок лайма и кардамон. Поставьте на небольшой огонь и варите 10 минут. Охладите до комнатной температуры и сбрызните фрукты.
3. Аккуратно перемешайте и оставьте на 15 минут или охладите до подачи.