Соус из авокадо с чесноком к мясу и птице

15 минут

Калорийность 219 ккал
Белки 3,1 грамм
Жиры 20,1 грамм
Углеводы 8,1 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Авокадо 1 штука
Сметана 200 г
Чеснок 2 зубчика
Укроп 1 пучок

1. Авокадо вымыть, очистить от кожуры, протереть через сито, смешать со сметаной и взбить венчиком. 2. Чеснок очистить и растолочь. 3. Зелень укропа промыть и, мелко нарезав, добавить во взбитую массу вместе с размятым чесноком. 4. Все тщательно перемешать.

Подавать к мясу, птице, отварным овощам.

Соус из авокадо с чесноком к мясу и птице

Энергетическая ценность на порцию

Ингредиенты

Инструкция приготовления