Смесь специй для птицы с какао

5 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

140 ккал

Белки

4.7 грамм

Жиры

1.3 грамм

Углеводы

31.1 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

1 столовая ложка

2 столовые ложки

¼ стакана

2 чайные ложки

2 столовые ложки

2 столовые ложки

3 столовые ложки

3 столовые ложки

1 столовая ложка

Инструкция приготовления5 минут

1. В миске смешайте соль, какао, оба сахара, чеснок, лук, кумин, перец чили и черный перец. Храните в воздухонепроницаемом контейнере.

Перед жаркой натрите птицу 2-3 чайными ложками смеси и оставьте на 10 минут. Натирайте курицу, утку или индейку.