Смесь индийских специй для курицы на гриле

30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

79 ккал

Белки

3.3 грамм

Жиры

2.9 грамм

Углеводы

9.2 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

6 столовых ложек

3 столовые ложки

4 чайные ложки

1 столовая ложка

1 столовая ложка

2 чайные ложки

1 столовая ложка

2 чайные ложки

Инструкция приготовления30 минут

1. В небольшой миске или банке смешайте карри, крупную соль, хлопья красного перца, кумин, кориандр, мяту, куркуму и имбирь.

2. Натрите специями курицу и оставьте на некоторое время.

Храните специи в плотно закрытой банке в холодильнике около 6 месяцев. Также эти специи подходят для картофеля, можно запеченного в духовке.