Жареный сэндвич с авокадо, шпинатом и сыром
5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
659 ккал
Белки
24.7 грамм
Жиры
51.8 грамм
Углеводы
21.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияРжаной хлеб
2 куска
Песто
2 столовые ложки
Сыр
40 г
Шпинат
30 г
Авокадо
½ штуки
Сыр фета
2 столовые ложки
Оливковое масло
1 столовая ложка
Инструкция приготовления20 минут
1. Хлеб смазать соусом песто с одной стороны (по 1 столовой ложке на кусочек).
2. Взять кусочек, на него выложить один ломтик твердого сыра, сверху ломтик авокадо, фета, шпинат, второй ломтик твердого сыра и накрыть вторым куском хлеба.
3. Аккуратно прижать друг к другу.
4. Поджарить сэндвич на оливковом масле сначала с одной стороны, затем аккуратно перевернуть, слегка придавить и жарить с другой стороны до золотисто-коричневого цвета.