Сэндвич с семгой, авокадо и зеленым салатом

20 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

208 ккал

Белки

13.4 грамм

Жиры

11.7 грамм

Углеводы

11.6 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

12 порций

2 пучка

100 г

70 г

1 штука

12 штук

600 г

Инструкция приготовления20 минут

1. Авокадо, сметану и майонез превратить в пюре, добавить перец.

2. Тосты накрыть салатом, потом положить авокадо, семгу.

3. Украсить веточкой укропа и маслинами.

4. Подавать в прохладном виде.

Можно использовать тунец и паприку .