Легкие сэндвичи с авокадо и копченым лососем
4.6
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
271 ккал
Белки
9.4 грамм
Жиры
7.1 грамм
Углеводы
36.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииЛимонный сок
½ чайные ложки
Копченый лосось
60 г
Авокадо
1 штука
Свежемолотый черный перец
по вкусу
Цельнозерновой хлеб
8 кусков
Огурцы
1 штука
Легкий майонез
1 столовая ложка
Инструкция приготовления30 минут
1. Авокадо очистите и порежьте тонкими ломтиками. Огурец так же порежьте тонкими кружками.
2. В небольшой миске смешайте майонез, лимонный сок и немного черного перца.
3. Намажьте соусом хлеб. На половину выложите ломтики авокадо, тонко нарезанную рыбу и огурец. Сверху закройте оставшимся хлебом и слегка прижмите. Разрежьте каждый пополам по диагонали.