Клаб-сэндвич с курицей
4.5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
358 ккал
Белки
21.6 грамм
Жиры
20.9 грамм
Углеводы
20.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
6 порцийКуриная грудка
300 г
Хлеб для тостов
6 штук
Помидоры
2 штуки
Майонез
100 г
Соевый соус
20 мл
Куркума
8 г
Чеснок
4 зубчика
Свежемолотый черный перец
по вкусу
Сыр
150 г
Зеленый салат
по вкусу
Инструкция приготовления30 минут
1. Ставим вариться куриные грудки.
2. Делаем соус. Майонез смешиваем с раздавленным чесноком, соевым соусом и куркумой. Добавляем черный перец по вкусу.
3. Режем хлеб для сэндвичей на две треугольные части. Намазываем одну часть соусом
4. Мелко-мелко режем куриную грудку и кладем сверху на намазанный соусом хлеб.
5. Режем сыр на 2 части, кладем сыр на грудку.
6. Очищаем помидорку от кожи, режем тонкими (!!!) круглыми ломтиками, кладем сверху
7. Смазываем соусом еще раз
8. Кладем лист салата
9. Накрываем вторым треугольным ломтиком
Рекомендую брать сыр в нарезке, который соответствует форме хлеба, то есть квадратный.