Диетические сэндвичи с морковью, яйцом и чесноком

20 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

759 ккал

Белки

22.6 грамм

Жиры

7.1 грамм

Углеводы

130.7 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

8 порций

2 штуки

2 зубчика

½ штуки

2 столовые ложки

6 штук

Инструкция приготовления20 минут

1. Половину небольшой морковки натереть на крупной тёрке (можно отварить).

2. Яйца отварить и натереть на крупной тёрке.

3. Чеснок пропустить через чеснокодавку.

4. Добавить йогурт и смешать все ингредиенты.

5. Выложить на хлеб.