Зеленый салат с авокадо и фетой
4
1 час
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
214 ккал
Белки
8.4 грамм
Жиры
15.4 грамм
Углеводы
10.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииАвокадо
1 штука
Огурцы
1 штука
Зеленый сладкий перец
1 штука
Зеленый салат
½ пучка
Рукола
1 пучок
Базилик
1 пучок
Сыр фета
100 г
Оливковое масло
1 столовая ложка
Инструкция приготовления1 час
1. Рвем на кусочки листья салата, рукколу и базилик.
2. Нарезаем перец соломкой.
3. Крупно нарезаем огурец.
4. Режем авокадо.
5. Режем сыр фета.
6. Высыпаем горошек.
7. Перемешиваем. По желанию салат можно заправить бальзамическим соусом, нежирным йогуртом или оливковым маслом и с верху украсить семенами кунжута!