Зеленый салат с черри и кедровыми орешками
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
319 ккал
Белки
6.9 грамм
Жиры
27.4 грамм
Углеводы
12.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииСалат романо
100 г
Рукола
100 г
Помидоры черри
10 штук
Кедровые орехи
2 столовые ложки
Лимонный сок
1,5 столовых ложек
Оливковое масло extra virgin
1,5 столовых ложек
Чеснок
½ зубчика
Морская соль
по вкусу
Свежемолотый черный перец
по вкусу
Сыр пармезан
по вкусу
Инструкция приготовления30 минут
1. В небольшой миске смешайте лимонный сок, оливковое масло, измельченный чеснок, соль и перец.
2. В большой миске смешайте салатные листья, рукколу, половинки черри и сбрызните все заправкой. Перемешайте и посыпьте сверху орешками и пармезаном — по вкусу.