Теплый овощной салат со сливочным соусом

Теплый овощной салат со сливочным соусом

5
30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
242 ккал
Белки
20.1 грамм
Жиры
7.0 грамм
Углеводы
25.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Помидоры
1 штука
Картофель
3 штуки
Репчатый лук
1 головка
Пшеничная мука
1 столовая ложка
Соль
½ чайные ложки
Чеснок
1 зубчик
Инструкция приготовления30 минут

1. Стручковую фасоль и нарезанные дольками шампиньоны слегка обжарить на растительном масле.

2. Листья салата порвать руками.

3. Куриное филе отварить с солью и приправами, нарезать на достаточно крупные кусочки.

4. Помидор нарезать полукольцами.

5. Картофель отварить в соленой воде, почистить. Нарезать полукольцами.

6. Приготовить сливочно-луковый соус. Небольшую головку лука и 1 дольку чеснока мелко нарезать, обжарить на растительном масле.

7. Добавить 100 г сливок, в которых предварительно развести 1 ст. л. муки. Перемешать. Посолить, добавить любые приправы. Как только соус загустеет, снять с огня и дать немного остыть. Хорошо пробить блендером. Подавать еще теплым.

8. Все ингредиенты салата соединить, по желанию немного посолить, аккуратно смешать.

9. Можно украсить вареными перепелиными яйцами, нарезанными пополам.