Сладкий салат с кальмарами

Сладкий салат с кальмарами

1
20 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
351 ккал
Белки
46.0 грамм
Жиры
15.5 грамм
Углеводы
5.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

3 порции
Сыр
100 г
Сметана
по вкусу
Инструкция приготовления20 минут

1. Промойте тушки кальмаров, отварите и очистите от пленок. Затем нарежьте соломкой.

2. Сварите вкрутую яйца, отделите белки от желтков. Белки нарежьте соломкой.

3. Мякоть ананаса нарежьте небольшими кусочками.

4. Сладкий перец нарежьте соломкой.

5. Сыр натрите на мелкой терке. Тщательно перемешайте со сметаной и растертым желтком. Добавьте соль и сахар.

6. Соедините ананас, перец, белок с кальмарами. Заправьте салат и украсьте зеленью.