Шпротный салат с сыром
5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
481 ккал
Белки
27.5 грамм
Жиры
36.7 грамм
Углеводы
9.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииШпроты
250 г
Сыр
150 г
Огурцы
200 г
Репчатый лук
50 г
Укроп
1 пучок
Майонез
по вкусу
Соль
по вкусу
Куриное яйцо
3 штуки
Инструкция приготовления20 минут
1. Яйца отварить и натереть на мелкой терке. Нарезать сыр и огурцы мелкими кубиками. Измельчить шпроты в блендере до однородной массы. Мелко нашинковать лук и укроп.
2. Все смешать, заправить майонезом и посолить.
Вместо майонеза можно заправить салат оливковым маслом с капелькой лимонного сока.