Салат со слабосоленой семгой и грейпфрутом
5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
483 ккал
Белки
26.2 грамм
Жиры
41.0 грамм
Углеводы
7.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииМолотый черный перец
по вкусу
Оливковое масло
2 столовые ложки
Дижонская горчица
1 чайная ложка
Зеленый лук
50 г
Грейпфруты
1 штука
Морская соль
по вкусу
Салат айсберг
100 г
Слабосоленая семга
200 г
Оливки без косточек
14 штук
Творожный сыр
50 г
Инструкция приготовления20 минут
1. Нарежьте семгу, грейпфрут и сыр кубиками. Грейпфрут желательно очистить от перегородок, иначе они дадут ненужную горечь.
2. Нарежьте салат, зеленый лук.
3. Смешайте оливковое масло с горчицей.
4. Смешайте салат, лук, семгу, грейфруты, сыр, оливки. Залейте соусом, посолите и поперчите. Дайте настояться минут 10.