Салат с сельдереем и ветчиной
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
134 ккал
Белки
5.1 грамм
Жиры
9.3 грамм
Углеводы
7.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
6 порцийВетчина
90 г
Корень сельдерея
180 г
Зеленые яблоки
110 г
Капуста
200 г
Морковь
65 г
Грецкие орехи
15 г
Масло грецкого ореха
1 столовая ложка
Лимонный сок
1 столовая ложка
Морская соль
по вкусу
Натуральный йогурт
170 г
Инструкция приготовления15 минут
1. Все ингредиенты нарезать тонкой соломкой, грецкий орех покрошить ножом.
2. Йогурт смешать с лимонным соком, маслом, солью.
3. Смешать все составляющие.
На порцию: 107 ккал; жир — 6,27 г; углеводы — 8,81 г; белки — 5,00 г.