Салат с рукколой, морковью, огурцом, зелёным луком и семечками

30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

29 ккал

Белки

1.7 грамм

Жиры

0.3 грамм

Углеводы

5.2 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

2 порции

1 пучок

1 штука

1 штука

по вкусу

по вкусу

по вкусу

Инструкция приготовления30 минут

1. Рукколу порвать, морковь потереть, огурец нарезать кружочками, зелёный лук измельчить.

2. Смешать все ингредиенты, всыпать семечки (очищенные), заправить острым соусом, перемешать.