Салат с помидорами и зеленью

Салат с помидорами и зеленью

5
20 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
286 ккал
Белки
13.6 грамм
Жиры
21.9 грамм
Углеводы
8.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

3 порции
Оливковое масло
3 чайные ложки
Соль
по вкусу
Чеснок
2 зубчика
Инструкция приготовления20 минут

1. Смесь салатных листьев выложить в салатницу.

2. Помидоры нарезать средним кубиком и добавить к салатным листам.

3. Отваренное куриное яйцо нарезать мелким кубиком и отправить к салату с помидорами.

4. Сыр рикотта немного подавить вилкой и добавить в нашу смесь

5. Перед подачей заправить.

6. Заправка: мелко нарезать чеснок.

7. Йогурт вылить в тару и смешать с оливковым маслом.

8. Чеснок добавить в получившуюся смесь и ещё раз перемешать

9. Соль и перец также добавить в заправку.