Салаты Французская кухня Фруктовые салаты

Салат с кукурузой и черносливом

Name: Салат с кукурузой и черносливом
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 5 порций
Cuisine: Французская кухня
Ingredients: Яйцо куриное 3 штуки; Консервированная кукуруза 1 банка; Сыр 100 г; Чеснок 2 зубчика; Сушеный чернослив 100 г; Майонез по вкусу; Зеленый лук 1 пучок

30 минут

Калорийность 229 ккал
Белки 11,8 грамм
Жиры 10,5 грамм
Углеводы 22,3 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

1. Варим яйца в крутую, нарезаем чернослив, натираем сыр на крупной терке. 2. Половину банки кукурузы смешиваем с нарезанным черносливом, натертым сыром, яйцами, добавляем майонез и чеснок по вкусу.

3. Выкладываем в форме початка. Оставшуюся кукурузой, если есть время, аккуратно распределяем по салату (можно и в хаотичном порядке придавить к салату, чтобы держались хорошо). 4. Разрезаем перья лука с одной стороны так. чтобы получились широкие полоски, украшаем сверху (ботва).

Салат с кукурузой и черносливом

Энергетическая ценность на порцию

Ингредиенты

Инструкция приготовления