Салат с грушами и сладким перцем

10 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

152 ккал

Белки

8.9 грамм

Жиры

6.1 грамм

Углеводы

16.5 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

1 пучок

4 столовые ложки

по вкусу

2 штуки

по вкусу

2 штуки

Инструкция приготовления10 минут

1. Вымыть груши, перцы и салат, обсушить.

2. Очистить груши от кожуры и семян. Нарезать квадратиками.

3. Вынуть семена из перца. Нарезать квадратиками такого же размера.

4. Салат нарезать как вы любите, или даже порвать руками.

5. Заправить оливковым маслом, посолить и перемешать.

6. Сверху посыпать тертым пармезаном.

7. Подавать на стол.

Вместо оливкового масла можно использовать натуральный йогурт.