Салат с диким рисом
5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
314 ккал
Белки
5.7 грамм
Жиры
21.0 грамм
Углеводы
26.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииПомидоры
1 штука
Морковь
1 штука
Лимонный сок
2 столовые ложки
Оливковое масло
4 столовые ложки
Морская соль
по вкусу
Красный лук
¼ головки
Стебель сельдерея
2 штуки
Рубленая петрушка
2 столовые ложки
Свежий красный перец
2 штуки
Дикий рис
1,5 стаканов
Свежая кукуруза
100 г
Инструкция приготовления20 минут
1. Замочите рис на 3-5 дней.
2. Мелко порежьте овощи, смешайте с рисом и остальными ингредиентами и хорошо перемешайте в миске.