Салат нисуаз с рукколой
4.5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
299 ккал
Белки
14.5 грамм
Жиры
22.5 грамм
Углеводы
6.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииМаслины
100 г
Рукола
100 г
Куриное яйцо
3 штуки
Белый лук
100 г
Редис
100 г
Оливковое масло
50 мл
Винный уксус
10 мл
Помидоры
100 г
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления30 минут
1. Отварить яйца всмятку и нарезать на ломтики.
2. Томаты нарезать дольками.
3. С тунца слить жидкость.
4. Белый лук нарезать кольцами.
5. Редис нарезать круглыми ломтиками.
6. Для заправки в миске смешать оливковое масло, уксус, соль, перец.
7. Смешать все ингредиенты для салата и полить заправкой.