Салат из тыквы с рукколой и кускусом

Салат из тыквы с рукколой и кускусом

5
30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
782 ккал
Белки
17.8 грамм
Жиры
61.5 грамм
Углеводы
43.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Сахар
1 столовая ложка
Тмин
¼ чайные ложки
Паприка
¼ чайные ложки
Кайенский перец
¼ чайные ложки
Корица
¼ чайные ложки
Соус наршараб
1 столовая ложка
Хересный уксус
2 столовые ложки
Красный лук
1 головка
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления30 минут

1. Тыкву нарезать кусками примерно по 3 см. Посолить, поперчить, слегка спрыснуть оливковым маслом и поставить в духовку на двадцать минут.

2. В сковородке растопить сливочное масло, смешать его с сахаром, паприкой, тмином, корицей и кайенским перцем и, помешивая, довести до кипения, после чего обжарить в нем тыквенные семечки в течение одной-двух минут. Снять сковородку с огня и пересыпать семечки в отдельную миску.

3. Смешать в другой миске мелко нарубленный красный лук с хересным уксусом, соусом наршараб и оливковым маслом, посолить и поперчить.

4. Холодное топленое масло втереть в сухой кускус так, как втирают масло в муку, чтобы сделать песочное тесто. Пальцами обеих рук, подробно-подробно, чтобы все зернышки кускуса пропитались маслом. После чего залить кускус в глубокой миске кипятком, перемешать и оставить на пять минут.