Салат из смеси круп с яблоком

Салат из смеси круп с яблоком

5
40 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
474 ккал
Белки
12.7 грамм
Жиры
21.6 грамм
Углеводы
57.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

8 порций
Вода
6 стаканов
Яблоко
2 штуки
Сельдерей
1 штука
Прошутто
1 штука
Оливковое масло
3 столовые ложки
Приправы
по вкусу
Инструкция приготовления40 минут

1. Приготовьте кашу согласно инструкции на упаковке или самостоятельно. Для этого смешайте крупы и воду и варите до размягчения зерен. Затем снимите готовую кашу с огня и охладите.

2. Остывшую кашу выложите на отдельное блюдо, добавьте яблоки, орехи, сельдерей и прошутто, приправьте уксусом, оливковым маслом. По желанию добавьте соль и специи. Аккуратно перемешайте и подавайте к столу.