Салат из куриной грудки и шапминьонов с йогуртом
5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
403 ккал
Белки
68.6 грамм
Жиры
8.9 грамм
Углеводы
13.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииШампиньоны
10 штук
Куриная грудка
400 г
Обезжиренный творог
125 г
Натуральный обезжиренный йогурт
3 столовые ложки
Помидоры черри
10 штук
Соевый соус
по вкусу
Чеснок
1 головка
Инструкция приготовления20 минут
1. Подготовить все ингредиенты.
2. Куриную грудку и грибы отварить.
3. Помидоры нарезать.
4. Сыр натереть на крупной терке.
5. Добавить соевый соус по вкусу (вместо соли), чеснок — по желанию.
Это блюдо содержит очень много белка и минимум углеводов! Однако остается довольно калорийным, поэтому будьте осторожны. Очень вкусно! Подойдет и к праздничному столу!