Салат для пикника
5
1 час
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
493 ккал
Белки
21.7 грамм
Жиры
14.5 грамм
Углеводы
69.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииСахар
1 столовая ложка
Растительное масло
¼ стакана
Чеснок
2 зубчика
Красный лук
½ головки
Рисовый уксус
¼ стакана
Зеленый перец чили
60 г
Красный сладкий перец
1 штука
Свежая кукуруза
1,5 стаканов
Черная фасоль
450 г
Сушеный базилик
½ чайные ложки
Сушеный орегано
½ чайные ложки
Рубленая кинза (кориандр)
¼ стакана
Инструкция приготовления1 час
1. Смешайте в большой миске уксус, масло, сахар, чеснок, орегано и базилик.
2. Добавьте черную фасоль и фасоль пинто, кукурузу, болгарский перец, лук, чили и кинзу.
3. Приправьте солью, перцем по вкусу.
4. Охладите в холодильнике в течение 1 часа перед подачей на стол.