Постный салат из фенхеля, апельсинов и петрушки

20 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

154 ккал

Белки

2.8 грамм

Жиры

6.8 грамм

Углеводы

21.9 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

2 штуки

5 штук

45 г

2 столовые ложки

1 столовая ложка

по вкусу

по вкусу

Инструкция приготовления20 минут

1. Оливки разрезать пополам, головки фенхеля очистить, вырезать кочерыжки, разрезать на 4 части каждую и нашинковать.

2. Апельсины очистить от кожицы и разделать на дольки, удалив белы мембраны. Сложить дольки вместе с фенхелем в миску.

3. Добавить в миску петрушку, оливки, оливковое масло, посолить, поперчить, перемешать салат и подавать.