Полезный салат с черемшой, яйцом и редисом
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
203 ккал
Белки
8.9 грамм
Жиры
16.6 грамм
Углеводы
3.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияЧеремша
10 стеблей
Зеленый салат
1 стебель
Редис
2 штуки
Куриное яйцо
1 штука
Кунжут
щепотка
Оливковое масло
1 чайная ложка
Соль
по вкусу
Бальзамический уксус
по вкусу
Инструкция приготовления10 минут
1. Зелень промыть и просушить.
2. Нарезать редис и зелень. Всё смешать и заправить оливковым маслом и бальзамическим уксусом.
3. Вареное куриное яйцо нарезаем кружочками и выкладываем при подаче. Посыпаем кунжутом.
Полезный салат для тех, кому не нужно никуда идти после приема пищи.
Все потому, что основной ингредиент — листья черемши. Она относится к семейству луковых и имеет запах, после которого не стоит целоваться :). Но она дико полезная! В ней много витамина С и других крутых свойств! Можете в интернете почитать подробнее.