Овощной салат с бамией
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
131 ккал
Белки
7.8 грамм
Жиры
0.7 грамм
Углеводы
23.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияУкроп
1 веточка
Редис
5 штук
Чеснок
1 зубчик
Помидоры
1 штука
Морская соль
по вкусу
Красный лук
25 г
Бамия
7 штук
Огурцы
1 штука
Инструкция приготовления10 минут
1. Некрупно нарезать огурец.
2. Тонко нарезать редис.
3. Мелко нарезать помидор.
4. Посолить.
5. Объединить все овощи в миске.
6. Нарезать лук полукольцами.
7. Добавить лук в салат.
8. Мелко нарезать чеснок.
9. Некрупно нарезать бамию.
10. Добавить бамию в салат.
11. Украсить укропом и подавать.