Кукурузный салат
5
40 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
330 ккал
Белки
6.8 грамм
Жиры
18.5 грамм
Углеводы
33.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииПочатки кукурузы
2 штуки
Помидоры
300 г
Зеленый салат
200 г
Маслины
50 г
Яблоко
1 штука
Оливковое масло
50 мл
Винный уксус
1 столовая ложка
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления40 минут
1. Отварить кукурузу и отделить зерна.
2. Помидоры и огурцы нарезать кубиками.
3. Яблоки очистить и нарезать кубиками.
4. Перемешать ингредиенты, выложить на салатные листья.
5. Заправить салат. Для заправки взбить оливковое масло с винным уксусом, солью и перцем. Добавить измельченные маслины.