-
Салаты   Низкокалорийная еда   Фруктовые салаты

Грушевый салат

100
15 минут

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 471 ккал
  • Белки 11 грамм
  • Жиры 39,3 грамм
  • Углеводы 21,1 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции

Инструкция приготовления

15 минут
1. Грецкие орехи обжарьте в меду и дайте остыть. 2. Рукколу тщательно промойте, обсушите и мелко нарежьте. 3. Груши нарежьте тонкими ломтиками, сбрызните лимонным соком. 4. Измельчите сыр и перемешайте с грушей и рукколой. Добавьте рубленую мяту и заправьте салат соусом из оливкового масла и лимонного сока. Посолите, поперчите. 5. Перед подачей посыпьте салат орехами.

Похожие рецепты

Салат из рукколы и груши с маскарпоне и жареными грецкими орехами 91 1 час
Салат-ассорти с жареными шампиньонами и копченым беконом 100 30 минут
Теплый салат из курицы и винограда 98 25 минут
Салат из груш, рукколы, рикотты и панчетты 85 20 минут
Салат с рукколой, мятой, грушами, грецкими орехами и голубым сыром 82 25 минут
Теплый салат из спаржи, грецких орехов и рукколы 100 20 минут