Морской гребешок с овощным ризотто

Морской гребешок с овощным ризотто

5
35 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
456 ккал
Белки
20.4 грамм
Жиры
36.7 грамм
Углеводы
11.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Чеснок
1 зубчик
Сливочное масло
2 столовые ложки
Растительное масло
2 столовые ложки
Оливковое масло
2 столовые ложки
Соль
на кончике ножа
Физалис
10 штук
Инструкция приготовления35 минут

1. Цукини нарезать ломтиками. Спаржу очистить и удалить грубую часть ножек.

2. Опустить овощи в кастрюлю с кипятком на 3 минуты.

3. Параллельно в сковороде на оливковом масле обжарить мелко нарезанный лук и чеснок. Добавить к смеси на сковородку белое вино, выпарить алкоголь.

4. Слить воду с овощей, отрезать от спаржи верхушки и отложить их на время в сторону. Мелко нарезать цукини и ножки спаржи (почти до размера риса). Добавить в сковороду овощи и сливки. Потомить 2 минуты и посыпать тертым пармезаном.

5. В отдельной сковороде в смеси растительного (2 столовые ложки) и сливочного масел пожарить камчатский морской гребешок до золотистого цвета (2 минуты с каждой стороны).

6. Приготовить соус: взбить в блендере 6 ягод физалиса и столовую ложку подсолнечного масла. Для украшения несколько ягод физалиса разрезать на половинки.

7. Для украшения блюда можно приготовить сырные чипсы. Для этого немного пармезана натереть на мелкой терке и запечь в духовке до образования сухой золотистой корочки.

8. Выложить теплую овощную смесь на тарелку, сверху положить обжаренный гребешок, украсить верхушками спаржи. Полить соусом, украсить половинками ягод физалиса и сырными чипсами. Приятного аппетита!