Паста с лососем и стручковым горохом

Паста с лососем и стручковым горохом

1
15 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
528 ккал
Белки
30.7 грамм
Жиры
9.1 грамм
Углеводы
81.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Лимонная цедра
1 столовая ложка
Лимонный сок
1 столовая ложка
Сметана 10%-ная
4 столовые ложки
Инструкция приготовления15 минут

1. Приготовьте пасту в большой кастрюле. Добавьте стручковый горох за две минуты до готовности. Охладите пасту под холодной водой, затем слейте воду.

2. Положите лосось в термостойкую тарелку и выпекайте в микроволновой печи в течение 2-3 минут. Очистите от шкуры, нарежьте на крупные куски и дайте остыть.

3. Смешайте лимонный сок, цедру и сметану. Можно добавить несколько чайных ложек воды, чтобы получить консистенцию сливок.

4. Добавьте в пасту, горох, лосось, рукколу и соус, затем аккуратно перемешайте.