Тушеная свинина с рисом и овощами в молочном соусе

Тушеная свинина с рисом и овощами в молочном соусе

5
1 час

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
486 ккал
Белки
26.5 грамм
Жиры
28.6 грамм
Углеводы
31.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

6 порций
Помидоры
1 штука
Лук
1 штука
Морковь
1 штука
Рис
1 стакан
Растительное масло
6 столовых ложек
Вода
8 мл
Сливки 10%-ные
½ стакана
Специи
по вкусу
Зелень
по вкусу
Инструкция приготовления1 час

1. Подготовить ингредиенты. Сначала нашинковать лук. Натереть морковь на мелкой терке или нарезать на кубики. Затем нарезать на кубики средних размеров мясо.

2. Разогреть сковороду (вы можете использовать любую удобную для тушения посуду, которая у вас есть в наличии; я использую сковороду, также отлично подойдет казан для тушения — но у моего маленькая вместимость), добавить растительное масло.

3. Сначала выложить морковь, затем лук, пожарить до приятного золотого цвета. Добавить мясо. Жарить около 10 минут. Когда мясо приобретет красивый белый цвет, добавить специи. В процессе готовки мясо должно впитать в себя все специи и приобрести приятный сочный вкус. Жарить еще 3 минуты.

4. Добавить воду (всю сразу выливать не надо). Добавить рис. Затем добавить сливки. По мере разбухания риса добавить всю воду, если указанного количества воды окажется недостаточно, добавить еще, в итоге вода в сковороде должна еще немного остаться и сыграть роль соуса. Пока тушится мясо, вернемся к ингредиентам.

5. Мясо готовить 30 минут (или ориентироваться по готовности риса). Нарезать помидоры, перцы и зелень. За 10 минут до готовности добавить овощи, а зелень можно добавить в самом конце, чтобы она не потеряла свой внешний вид и сохранила вкус. Ну вот и все. Приятного аппетита!

1. Вы должны учесть, что с тем количеством риса, что я указала, блюдо будет насыщено рисом, поэтому если вы хотите избежать этого, уменьшите его количество наполовину. 2. Объем блюда получится большой с набором ингредиентов, что я перечислила, так что если у вас нет объемной посуды, уменьшите количество ингредиентов наполовину. 3. Сливки нужны для того, чтобы сбалансировать вкус, за счет сливок он станет более мягким, сливки можно заменить молоком.