
Сладкий рис с овощами, яйцом и ананасом
3.8
40 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
469 ккал
Белки
29.0 грамм
Жиры
6.4 грамм
Углеводы
74.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииСахар
5 столовых ложек
Куриное яйцо
3 штуки
Рис
1 стакан
Помидоры
1 штука
Зеленый перец
1 штука
Томатная паста
2 столовые ложки
Яблочный уксус
2 столовые ложки
Куриное филе
300 г
Соевый соус
2 столовые ложки
Лук
2 штуки
Инструкция приготовления40 минут
1. Ставим варить рис. И пока он варится, нарезаем лук, помидоры, лук кубиками и кидаем в сковороду на средний огонь.
2. Минут пять жарим и добавляем мелко нарезанную (или крупно) курицу. Увеличиваем огонь.
3. Спустя еще пять минут, высыпаем в кастрюлю сваренный рис с ананасами и заливаем яйцами. Добавляем любимые приправы. Помешиваем и оставляем на пару минут.
4. В это время делаем соус: смешиваем томатную пасту, уксус, соевый соус и сахар. Выливаем его в рис и помешиваем в течение пяти минут. После чего снимаем с огня, и можно приступать к трапезе.