Пряный шницель из индейки
5
15 минут + 5 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
486 ккал
Белки
51.4 грамм
Жиры
30.4 грамм
Углеводы
2.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииГрудка индейки
500 г
Горчичное масло
3 столовые ложки
Зернистая дижонская горчица
3 чайные ложки
Соевый соус
2 столовые ложки
Инструкция приготовления15 минут + 5 минут
1. Горчицу выложить в глубокую миску.
2. Добавить соевый соус.
3. Затем влить масло.
4. Хорошенько перемешать.
5. Добавить индейку в соус и оставить на 5 минут.
6. На сухую раскаленную сковороду выложить мясо.
7. Как только нижняя сторона подрумянится, перевернуть.
8. Накрыть крышкой и убавить огонь.
9. Через 7–10 минут снять крышку и снова перевернуть индейку.
10. Через пару минут блюдо готово!