Кускус с овощами и зеленью
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
198 ккал
Белки
5.2 грамм
Жиры
9.4 грамм
Углеводы
23.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииКускус
250 г
Куркума
½ чайные ложки
Лук-порей
1 штука
Помидоры черри
8 штук
Сладкий перец
1 штука
Чеснок
2 зубчика
Цукини
150 г
Соль
по вкусу
Петрушка
40 г
Растительное масло
2 столовые ложки
Инструкция приготовления15 минут
1. Готовим кускус, как указанно на упаковке с крупой.
2. Добавляем соль, куркуму (карри) для цвета.
3. Овощи нарезаем произвольно, обжариваем минут 5 на растит. масле, солим по вкусу, добавляем чеснок, измельчённую петрушку и смешиваем с кускусом.