Куриные ножки в медово-лимонной глазури

3.8

55 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

389 ккал

Белки

34.4 грамм

Жиры

20.6 грамм

Углеводы

17.5 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

75 г

15 г

3 столовые ложки

2 зубчика

4 штуки

½ штуки

Инструкция приготовления55 минут

1. Разогреть духовку до 200 градусов, надрезать ножки в нескольких местах, выложить в глубокий противень и выпекать 30 минут.

2. Смешать кетчуп, мед, сахар, сок лимона и чеснок, полить ножки и запекать еще 25 минут. Несколько раз в течение времени полить выделяющимся соком.

3. Проверить, пропеклись ли ножки — для этого проколоть ножку в самом толстом месте — сок должен быть прозрачным.

Подать с картофелем в мундире, листьями салат и початками кукурузы.