
Куриные крылышки в апельсинах с чили
5
3 часа
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
150 ккал
Белки
15.4 грамм
Жиры
9.8 грамм
Углеводы
0.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
5 порцийИнструкция приготовления3 часа
1. Выжать сок из апельсинов.
2. Нарезать перец чили на кружочки.
3. Крылья промыть, посолить и поперчить.
4. Выложить крылья в миску, залить соком апельсина и обложить перцем чили. Оставить мариноваться на пару часов, но можно и оставить на ночь.
5. Выложить замаринованную курицу на противень, закрыть сверху фольгой. Запекать в духовке 30 минут при температуре 200 градусов.
6. Снять фольгу и запекать еще 10–15 минут.