Куриные бедрышки гриль по-тайски
5
25 минут + 1 час
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
713 ккал
Белки
68.4 грамм
Жиры
46.0 грамм
Углеводы
7.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
6 порцийБазилик
25 г
Перец чили
1 столовая ложка
Оливковое масло
1,5 столовых ложек
Имбирь
1 столовая ложка
Соевый соус
1,5 столовых ложек
Рыбный соус
1,5 столовых ложек
Кинза
25 г
Коричневый сахар
1,5 столовых ложек
Мелко рубленный чеснок
1 столовая ложка
Филе куриного бедра
12 штук
Инструкция приготовления25 минут + 1 час
1. Измельчите базилик, кинзу, имбирь, чеснок, чили, Смешайте все ингредиенты, кроме курицы в миску.
2. Тщательно перемешайте.
3. Добавьте курицу и оставьте мариноваться минимум на один час, желательно больше.
4. Выложите курицу на гриль и обжарьте до золотистого цвета.