Курица гриль с приправой из апельсина
5
45 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
422 ккал
Белки
31.2 грамм
Жиры
31.5 грамм
Углеводы
3.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииПетрушка
50 г
Цедра апельсина
1 чайная ложка
Лимонная цедра
1 чайная ложка
Чеснок
3 зубчика
Оливковое масло
1 столовая ложка
Тмин
1 чайная ложка
Курица
750 г
Соль
1 чайная ложка
Молотый черный перец
1 чайная ложка
Инструкция приготовления45 минут
1. Разогрейте гриль
2. Тем временем приготовьте приправу, смешав петрушку, цедру, измельченный чеснок, масло и тмин в небольшой миске. Отложите 3 столовые ложки приправы в стакан
3. Осторожно оттяните кожу на курице и промажьте под ней приправой
4. Положите курицу, кожей вниз, на гриль и готовьте, накрыв крышкой
5. Переворачивайте каждые 10 минут, и готовьте около 30 минут до гот
6. Удалите кожу с курицы
7. Выложите курицу на блюдо, смажьте оставшейся приправой и подавайте на стол. Приятного аппетита!